Quando ci si allena con frequenza e soprattutto ad elevate intensità l'infortunio è sempre dietro l'angolo. Le sviste come un appoggio poco sicuro, una...
Ciao a tutti, sono Irene, e durante la mia attività agonistica, come molti runners, faccio i conti ogni giorno con un problemino cruciale per ottenere buone...
Lo stretching è da sempre un argomento di forti discussioni in merito alla sua utilità nell'attività sportiva come una delle pratiche di preparazione,...